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一套运动健身方案一般包括()。

案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。一套运动健身方案一般包括（）。

A、准备阶段

B、适应阶段

C、巩固阶段

D、维持阶段

参考答案

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现代运动处方的运动形式不包括：A.有氧耐力运动项目B.伸展运动与健身操C.力量性锻炼D.极限运动

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健身锻炼的运动量一般用运动强度与（)的乘积来表示。

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A公司是一家设计开发销售运动鞋包括健身鞋健身鞋/跑步鞋训练鞋慢跑鞋和散步鞋的公司。在运

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健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。 A 运动量 B 运动负荷 C 运动时间

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每次健身运动的时间一般控制在()

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在为个体制订运动健身方案之前无须对其健康状况进行评估。

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运动健身内容一般由()这几部分组成。

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