你认为该妇女如何减轻体重?

你认为该妇女如何减轻体重？

一位28岁的妇女产后6个月断乳，体重75公斤，身高160厘米，为恢复形体开始吃素，最近出现眼睛干涩、双下肢腓肠肌压痛，并有夜间下肢肌肉抽搐，且有便秘出现。请回答下列问题：

你认为该妇女如何减轻体重？