“妻子和我离婚了我的人生都是失败的” 这种想法背后的不合理信念的特征是()

“妻子和我离婚了，我的人生都是失败的”，这种想法背后的不合理信念的特征是()

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.夸大或缩小

D.糟糕至极

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

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