在一天的教学活动结束后 要求教师写下自己的经验 并与其指导教师共同分析。这种教学研究方法是(

在一天的教学活动结束后，要求教师写下自己的经验，并与其指导教师共同分析。这种教学研究方法是（）。

A.反思日记

B.详细描述

C.职业发展

D.行动研究

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！