如果她要选择营养补充剂应该遵循的原则是()。

吴女士进入更年期，性情急躁，食欲不良、月经紊乱，血压偏高，她希望得到专业人员的咨询与帮助。如果她要选择营养补充剂应该遵循的原则是（）。

A、以复合型的维生素和矿物质为主

B、多种补充剂一起补充

C、补充的量宜多不宜少

D、按需适量补充