让员工将心理压力源一一罗列出来 一个一个写出来了之后 会发现一直以来压在心头的石头正在一块一块地往下掉 这是心理压力缓解()方法。

让员工将心理压力源一一罗列出来，一个一个写出来了之后，会发现一直以来压在心头的石头正在一块一块地往下掉，这是心理压力缓解()方法。

A、情绪宣泄法

B、利弊分析法

C、压力罗列法

D、注意力转移法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！