依据《建筑抗震设计规范》 高度不超过40m 以剪切变形为主且质量和刚度沿高度分布比较均匀的结构 抗震计算可采用()等简化方法。

依据《建筑抗震设计规范》，高度不超过40m，以剪切变形为主且质量和刚度沿高度分布比较均匀的结构，抗震计算可采用()等简化方法。

A、时程分析法

B、等效刚度法

C、底部剪力法

D、振型分解反应谱法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！