腰椎间盘向后外侧突出的患者 慎用的运动是()。

腰椎间盘向后外侧突出的患者，慎用的运动是()。

A.仰卧位桥式运动

B.俯卧位

C.俯卧位腹下垫枕腰屈曲再直腰运动

D.仰卧双下肢同时直腿抬高训练腹肌

E.仰卧位屈髋、屈膝，双手抱膝牵拉腰背软组织

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！