跑步者每天应该多吃谷类 豆类 核仁等制成的食品。()

谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（)杂粮或全谷物食物。①低于50克②50—100克

答案解析

痛风病人每天可食用的食物是（)。A.精制谷类.牛奶.鸡蛋.绿叶蔬菜 B.畜.禽类.鱼虾.干豆类 C.

答案解析

青少年需要量大 应多吃( )以补充能量。A.谷类B.肉类C.纯能量食物D.豆类

答案解析

中国营养学会根据近年来科学研究的成果 制定了中国居民膳食指南共8条 其中有:食物多样 谷类为主;多吃蔬菜 水果和薯类;常吃奶类 豆类或其制品;吃清淡少盐的膳食。()

答案解析

跑步者应该每天进食奶制品 食用寒冷水域的海产品。()

答案解析

跑步者应该每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜。()

答案解析

少吃零食是改善暴躁情绪的一个方法 可以多吃虾 贝 海带 蟹 豆类 桂圆 蘑菇 核桃等食物。()

答案解析