以下关于平安RUN说法正确的有? ()

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A、每周一份运动奖励：达成当周运动目标，可获得星巴克中杯饮品的权益、肯德基活力早餐、上海家化、多利农庄兑换券、百果园现金券、京东食品兑换券等多种奖励 之一

B、每月可获得现金返还：申请包含 Apple Watch 或 New Balance 健康增值计划，达成月运动目标，可获得现金奖励

C、前两个保单年度内累计18个月达到每月至少有25天每天步数不少于10000步，从第3个保单年度开始平安福2019主险和重疾险的保障额度提升5%

D、前两个保单年度内累计24个月达到每月至少有25天每天步数不少于10000步，从第3个保单年度开始平安福2019主险和重疾险的保障额度提升10%

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！