不饱和脂肪酸的食物

不饱和脂肪酸的食物

对于肌肉量丢失和肌肉功能减弱的老年人，在控制总脂肪摄入量的前提下，应增加深海鱼油、海产品等富含n－3多不饱和脂肪酸的食物摄入。推荐EPA＋DHA每日摄入量为()g。

A.0.15-0.25

B.0.25-2.0

C.2.0-2.25

D.3.0-3.25

E.5.0-5.25

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！