小丽得知疼爱自己的爷爷去世 跑到操场大哭一场 小丽调控自己情绪的心理方法是( )。

小丽得知疼爱自己的爷爷去世，跑到操场大哭一场，小丽调控自己情绪的心理方法是()。

A.注意转移法

B.合理发泄法

C.理智控制法

D.改变自己的态度

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！