王女士 44岁 体质指数27 她意识到自己体重超重 打算通过运动控制体重 但总是觉得没有适合自己的运动方式 迟迟没有开始行动。按照行为改变阶段理论划分 王女士处于行为改变的()

王女士，44岁，体质指数27，她意识到自己体重超重，打算通过运动控制体重，但总是觉得没有适合自己的运动方式，迟迟没有开始行动。按照行为改变阶段理论划分，王女士处于行为改变的()

A.行动阶段

B.无打算阶段

C.准备阶段

D.打算阶段

E.行为维持阶段

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！