教师通过讲述自己的教育故事 并从中总结出别具一格的教学经验和方法 从而明确自己的专业发展方向

教师通过讲述自己的教育故事，并从中总结出别具一格的教学经验和方法，从而明确自己的专业发展方向，提升教学能力的教育研究方法是（）

A. 个案研究法

B. 行动研究法

C. 叙事研究法

D. 实验研究法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！