在分析了活动跟踪表以后 小姜发现自己很多时间都浪费在了无意义的事情上 为了区分事情的轻重缓急 小姜可以运用()。

在分析了活动跟踪表以后，小姜发现自己很多时间都浪费在了无意义的事情上，为了区分事情的轻重缓急，小姜可以运用()。

A.SWOT分析法

B.头脑风暴法

C.时间管理矩阵

D.思维导图法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！