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要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为( )。

要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为（)。

A、负荷增减训练法

B、动作组合训练法

C、预先疲劳训练法

D、动作助力训练法

参考答案

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