下列哪些属于缓解压力的办法 ()

下列哪些属于缓解压力的办法 （）

A、了解并接纳自己，建立合理的生活期待与工作目标。

B、学习与工作任务有序安排，分而治之，各个击破。

C、面对压力解决它

D、变换比较对象，别自我施压把自己“匕”死了。