患者女性 24岁。因缺铁性贫血住院治疗 对患者进行饮食宣教 进食含铁丰富的食物。下列食物中含铁最

患者女性，24岁。因缺铁性贫血住院治疗，对患者进行饮食宣教，进食含铁丰富的食物。下列食物中含铁最少的是

A、瘦肉

B、海带

C、木耳

D、猪肝

E、牛奶

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！