今天体育课要进行跨栏训练 课前 老师对跨栏和跑道进行了检查 这属于运动损伤预防措施中的

今天体育课要进行跨栏训练，课前，老师对跨栏和跑道进行了检查，这属于运动损伤预防措施中的

A.安全防范法

B.保护帮助法

C.量力适应法

D.准备活动法

E.消除疲劳法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！