从坐位站起的训练要点包括()

从坐位站起的训练要点包括()

A.在伸展前期，双膝和双肩前移越过足尖

B.双手前伸带动躯干前倾

C.低头躯干前屈带动身体向前

D.躯干在伸展前停顿以维持平衡

E.速度越慢越稳

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！