缓解压力的过程可以划分为三个阶段 第三个阶段可以概括为() 其目的是掌握各种适合自身的 有效的压力调适技巧。

缓解压力的过程可以划分为三个阶段，第三个阶段可以概括为()，其目的是掌握各种适合自身的、有效的压力调适技巧。

A.“知”

B.“诊”

C.“行”

D.“评”

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