孕期保证适宜能量摄入的最佳途径是尽量选择摄入( ) 的食物 尽量控制( )的食物。A.营养素密度高 单

孕期保证适宜能量摄入的最佳途径是尽量选择摄入() 的食物，尽量控制（）的食物。

A.营养素密度高，单纯能量密度低

B.营养素密度低，单纯能量密度低

C.营养素密度高，单纯能量密度高

D.营养素密度低，单纯能量密度高

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！