李红 女 24岁 中等体力劳动 日推荐量摄入量2400kcal 现和父母同住 一般都在家吃饭。请营养师采用称重法调查李红的膳食结构 请简述称重法调查的工作程序。

李红，女，24岁，中等体力劳动，日推荐量摄入量2400kcal，现和父母同住，一般都在家吃饭。请营养师采用称重法调查李红的膳食结构，请简述称重法调查的工作程序。