2018年9月小海与陆地公司签订劳动合同 合同期限5年 合同约定了试用期 社会保险 工作休息时间等

2018年9月小海与陆地公司签订劳动合同，合同期限5年，合同约定了试用期、社会保险、工作休息时间等，并约定合同未到期不得离职，如违约小海应支付10000元的违约金。2020年7月，小海想辞职自己创业，并提交了辞职申请，陆地公司未予答复，10日后小海自行离职，给陆地公司造成了8000元的损失，双方发生纠纷。要求：根据上述资料，分别回答下列小题。

（3）陆地公司和小海可以选择的纠纷解决方法是（ ），

A．申请调解B．双方协商解决C．直接向人民法院起诉D．劳动仲裁