女性 31岁。文字工作者。喜食辛辣食物 平日体健 患痔疮4年 近期无痛性便血加重 在排便时间歇滴血

女性，31岁。文字工作者。喜食辛辣食物，平日体健，患痔疮4年，近期无痛性便血加重，在排便时间歇滴血，痔核脱出肛门外，排便后需用手才能还纳，还纳后不再脱出。

以下出院指导中不正确的是A.每次排便后清洁肛周皮肤B.避免辛辣食物C.定时排便D.多休息少运动E.加强肛门括约肌舒缩功能练习