睡眠卫生教育中论述错误的一项是

睡眠卫生教育中论述错误的一项是

A.失眠者尽量避免白天小睡或午睡B.每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行C.规律的作息时间D.不在床上阅读和看电视E.早睡早起，晚睡晚起