男性 25岁。3天前抬重物扭伤腰部。服用芬必得 卧床休息腰痛无缓解 出现右腿麻木 右直腿抬高40°

男性，25岁。3天前抬重物扭伤腰部。服用芬必得，卧床休息腰痛无缓解，出现右腿麻木，右直腿抬高40°～50°阳性，加强试验阳性。

患者休息后1个月后病情好转，下列哪项预防措施是错误的

A.避免长期久坐

B.坚持弯腰训练

C.加强腰背肌肌肉锻炼

D.使用腰围

E.定期行理疗、推拿、按摩