11.张女士 45岁 肥胖 不爱运动 母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来 她在社区护士的指导下

11.张女士，45岁，肥胖，不爱运动，母亲和姐姐均被诊断为高血压。近一个月来，她在社区护士的指导下。制订了一份每日运动计划。决定进行规律锻炼。按照阶段变化理论。张女士正处于的阶段是

A.无打算

B.打算

C.准备

D.行动

E.维持