仇杰是高一的学生 因为在第一次考试中 没有考出好成绩 从此以后便开始害怕考试 也产生了不想再去上学

仇杰是高一的学生，因为在第一次考试中，没有考出好成绩，从此以后便开始害怕考试，也产生了不想再去上学的念头。社会工作者了解情况后，找到仇杰与他一起把试卷中答错的题挑选出来，然后从简单的开始重新做起，如果他再次做错，就翻书去找答案把问题解决，经过几次辅导，仇杰不再那么害怕考试了，社会工作者运用了()技巧。

A.快速脱敏 B.系统脱敏

C.厌恶疗法 D.果断训练