人体所需的营养物质来自食物，人们必须从食物中合理选取各种营养素，以确立（)。A.营养饱和B.营养过

人体所需的营养物质来自食物，人们必须从食物中合理选取各种营养素，以确立()。

A.营养饱和

B.营养过剩

C.营养平衡

D.营养减少

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！