-
采用最大力量的______负荷,重复在10-30次之间,主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。A.20%
-
力量练习的运动强度以()为准。A、局部肌肉反应B、心率等指标C、训练次数D、训练时间
-
在羽毛球专项训练中()是关键A.速度B.力量C.耐力D.以上都可以
-
在同一个训练课中 耐力型训练后应进行力量型训练。()
-
耐力训练可使人体血容量增加 其中以血浆容量增加()。
-
身体素质包含①柔韧性 ②速度 ③协调性 ④力量 ⑤耐力;按照这个序号 现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是()。
-
关于肌肉力量 肌肉耐力训练的原则 下列描述错误的是()。