女，30岁，G2P1。既往月经规律，月经量少。身体健康。要求长期采取避孕措施首选的避孕方法是A、宫内节育

女，30岁，G2P1。既往月经规律，月经量少。身体健康。要求长期采取避孕措施首选的避孕方法是A、宫内节育器

B、紧急避孕药

C、安全期避孕

D、长效口服避孕药

E、外用杀精子剂

此类避孕的原理是A、干扰着床

B、抑制卵巢排卵

C、阻止精子获能

D、阻止精子和卵子相遇

E、改变宫颈粘液性状

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！