要减少“饥饿难忍”的恐惧感，可在减少糖多、油大、热值高食品的同时，增加（)等含丰富蛋白质、必需脂肪

要减少“饥饿难忍”的恐惧感，可在减少糖多、油大、热值高食品的同时，增加()等含丰富蛋白质、必需脂肪酸和纤维素多的食物。

A.芹菜、小白菜

B.西葫芦

C.冬瓜、苦瓜

D.大豆

E.豆芽