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缓解过度紧张情绪的方法有（)等。A.认识自己的优势B.保持自信，相信自己C.正确对待挫折D.培养宽

缓解过度紧张情绪的方法有()等。

A.认识自己的优势

B.保持自信，相信自己

C.正确对待挫折

D.培养宽容的胸襟

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