立定跳远的主要锻炼价值是（)。A.发展平衡力B.发展灵敏性和协调能力C.提高弹跳能力、发展平衡力

立定跳远的主要锻炼价值是()。

A.发展平衡力

B.发展灵敏性和协调能力

C.提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力

D.提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力