一指禅推法的动作要领中包括（）A、沉肩B、前臂主动运动带动腕关节摆动C、掌虚指实D、手法频率为120

一指禅推法的动作要领中包括（）

A、沉肩

B、前臂主动运动带动腕关节摆动

C、掌虚指实

D、手法频率为120～160次/min

E、紧推慢移

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！