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预防和管理慢性便秘，需要做到A.合理饮食B.少吃核桃、杏仁、玉米等食物C.作息时间规律D.适当运动

预防和管理慢性便秘，需要做到

A.合理饮食

B.少吃核桃、杏仁、玉米等食物

C.作息时间规律

D.适当运动

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