马拉松冠军山田本一每次比赛之前，都要事先把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一棵大树，第二个标志是银行，第三个标志是一座红房子⋯⋯比赛开始后，他就以跑百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达后再以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就这样被分解成若干个小目标轻松地跑完了。他的长跑智慧给我们的启示是（)

A.职业生涯目标确立后要善于分解目标

B.职业生涯目标确立后行动就会变得轻松

C.职业生涯目标确立后要了解竞争对手

D.马拉松冠军山田本一是个喜欢长跑的人

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！