夏季热的预防和调摄是

A、增加蛋白质食物，加强营养

B、宜多食生冷食物

C、居室保持空气流通，清洁凉爽

D、饮食清淡，富有营养

E、用温水洗浴，有助于发汗降温

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！