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认识自我情绪的方法有（)（A) 情绪记录法（B) 情绪反思法（C) 情绪恳谈法（D) 情绪测试法

认识自我情绪的方法有()

(A) 情绪记录法

(B) 情绪反思法

(C) 情绪恳谈法

(D) 情绪测试法

参考答案

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挑战是自我认识的一个重要源泉，因为那些在接受挑战时关注自己在情绪和身体方面有何反应

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情绪是（)的途径。A、认识自我B、改善自我C、了解自我D、完善自我

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情绪是件麻烦事，可能通过（)消除情绪。A、主观努力B、认识自我C、陶冶情操D、调整心情

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在自我认识的基础上产生的一种对自己是否满意自己的情绪感觉属于自我意识中的（)。A.精神自我B

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大脑的喜怒哀乐爱惧恨等感受状态是人的情绪在认识层面上的一种自我觉察被称为( )A.情绪的主观

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情绪的自我调节方法主要有自我赞美自主训练呼吸调节合理宣泄表情调节等。()

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情绪管理指通过研究个体和群体对自我的情绪和他人情绪的认识培养驾驭情绪的能力并由此产生良好的管理效果。()

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