当身心疲惫时，需要找到一种合适的方法让自己__________出来。 填入横线部分最恰当的一项

当身心疲惫时，需要找到一种合适的方法让自己__________出来。

填入横线部分最恰当的一项是（）。

A．挣脱

B．解脱

C．摆脱

D．调整