合理膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做

合理膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中符合合理营养原则的是？()

A、食品要荤素、粗细搭配，

B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C、多吃深色新鲜蔬菜、水果

D、多食用盐、甜食品和动物脂肪