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上下举腿的动作要领：仰卧或坐撑地上，直腿前（)，两腿上下交替摆动。A.上举B.下举C.左举D.右举

上下举腿的动作要领：仰卧或坐撑地上，直腿前()，两腿上下交替摆动。

A.上举

B.下举

C.左举

D.右举

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